Interwencja psychologiczna
Autorski Program Interwencji Psychologicznej ukierunkowanej na wypalenie zawodowe i stres związany z pracą.
Pomagam osobom:
- które doświadczają utraty satysfakcji z pracy, niechęci do pracy, obniżenia swojego wysokiego niegdyś zaangażowania i motywacji,
- dla których praca jest ważnym źródłem obrazu siebie i budowania poczucia własnej wartości,
- doświadczającym licznych psychologicznych, fizycznych bądź związanych z wykonywaniem pracy objawów, które mogą mieć swoje źródło w pracy,
- przeżywającym załamanie w swojej karierze zawodowej,
- zbytnio angażującym się w pracę i doświadczającym zaburzenia równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym,
- przeżywającym w związku z pracą różne silne i trudne emocje i nieumiejącym sobie z nimi poradzić.
Obszary pomocy
Wypalenie zawodowe
Perfekcjonizm
Trudności w komunikacji
Stres wywołany pracą
Pracoholizm
Obniżona samoocena
Na czym polega interwencja psychologiczna
Interwencja psychologiczna ukierunkowana na wypalenie zawodowe i stres związany z pracą jest prowadzona przeze mnie według autorskiego programu, na podstawie własnych badań naukowych, wywiadów indywidualnych z osobami wypalonymi, przeprowadzonych konsultacji indywidualnych, doświadczenia w pracy w Instytucie Psychologii Zdrowia UAM oraz wskazań z najnowszej literatury naukowej.
Pomoc psychologiczna w zależności od etapu doświadczanego wypalenia oraz różnych przyczyn i objawów stresu, koncentruje się na nieco innych celach. W trakcie pracy na sesji wykorzystywane są różne techniki relaksacyjne, metody i narzędzia terapii behawioralno-poznawczej – CBT (cognitive behavioral therapy) czy terapii poznawczej uważności – MBCT (mindfulness based cognitive therapy).
Prowadzona przeze mnie Interwencja Psychologiczna jest formą intensywnej pomocy psychologicznej udzielanej osobie, która znalazła się w trudnej sytuacji i nie jest w stanie sobie z nią poradzić. Charakteryzuje się tym, że jest skoncentrowana na konkretnym problemie, który należy jak najszybciej rozwiązać. Jest tym samym ukierunkowana na szybką poprawę i poszukiwanie rozwiązań. Oferowana przeze mnie pomoc psychologiczna umożliwia zwalczenie objawów stresu i wypalenia zawodowego, przywraca zaangażowanie i wyposaża w aktywność zaradczą niezbędną w obliczu trudności w pracy.
